Stručnjaci smatraju da pored mjera koje trebamo poštovati trebamo i jačati svoj imunitet koji nam je za sada jedina odbrana od virusa koji nas napada.
Mnogi koji se bave izučavanjem zdrave prehrane i dobrobiti koju ona ima za naš organizam su ustanovili da putem hrane možemo da unesemo samo 10 do 20 posto potrebnih tvari, minerala i vitamina a najmanji unos kroz hranu ostvarujemo kada je u pitanju vitamin D.
Važno je da se vitamin D unosi preko sunca, odnosno sunačnjem.
On je pored vitamina C jedan od najvažnijih u jačanju našeg imuniteta jer njegov nedostatak kod beba i male djece dovodi do pojave rahitisa, dok kod odraslih izaziva osteomalaciju.
