admin 17/02/2021

Ukoliko ste od onih koji teško mogu da padnu u san , u nastavku vam donosimo trik obznanjen od strane Šeron Akerman u knjizi “Opusti se i pobijedi “. U pitanju je metoda koju koriste mnogi vojnici kako bi što prije upali u san,a navodno ju je i Američka mornarica među prvim primjenila za svoje pilote kako bi zaspali za dvije minute ili čak i brže.  Kako se navodi, većini pilota bilo je potrebno 6 sedmica, nakon čega je ovaj trik upalio, tako da su piloti nakon toga mogli zaspati uprokos više popijenih šoljica kafe kao i glasnoj muzici.

Image result for spavanje

Naime, ukoliko želite da pokušate trik koji su koristili piloti vojnici potrebno je:

  1.  opustite cijelo lice;
  2. zatim spustite ramena i ruke pored tijela, kako bi se riješili napetosti.
  3. opustite noge, bedra i listove;
  4. izdahnete opuštajući grudi koš;
  5. isčistiti um na deset sekundi zamišljajući opuštajući prizor te izgovarajući “NE RAZMIŠLJAJ” više puta.

Image result for spavanje